Maximale Abwechslung, maximaler Spaß:
Kurse im Reha Fitness Wolfstein

Mo

09:30 - 10:00 UhrPolar Cardio Party
Kursraum

Polar Cardio Party
09:30 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Die Cardio Party ist eine motivierende und spaßige Abwechslung zum normalen Ausdauertraining und findet unter Betreuung eines Trainers im Ausdauerbereich statt. Dabei wird nach Herzfrequenzzonen trainiert, wodurch es mal intensiver und mal entspannter sein kann.

 

10:00 - 10:30 UhrFASZIENation
Kursraum

FASZIENation
10:00 - 10:30 Uhr
Ort: Kursraum
Dieser Kurs besteht aus den Schwerpunkten Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Er zielt darauf ab, die Faszien zu trainieren und kann als intensives Cool-Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden.

 

17:00 - 17:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:00 - 18:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:30 - 19:00 UhrPolar Cardio Party
Kursraum

Polar Cardio Party
18:30 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Die Cardio Party ist eine motivierende und spaßige Abwechslung zum normalen Ausdauertraining und findet unter Betreuung eines Trainers im Ausdauerbereich statt. Dabei wird nach Herzfrequenzzonen trainiert, wodurch es mal intensiver und mal entspannter sein kann.

 

19:00 - 20:00 UhrFunctional Cross FIt
Kursraum

Functional Cross FIt
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses hochintensive Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Unter Anleitung von Trainer und attraktiver Musik wird man zu Höchstleistungen motiviert. Der Kurs dient hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, insbesondere der Kraftausdauer und der Beweglichkeit.

 


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Ort: {RAUM}


 
Di

09:00 - 09:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

10:00 - 10:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

11:00 - 11:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

17:00 - 17:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:30 - 18:50 UhrBauchkiller
Kursraum

Bauchkiller
18:30 - 18:50 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses spezielle Training baut gezielt die Bauchmuskeln auf und lässt Speckröllchen schmelzen.

 

19:00 - 19:00 UhrLauftreff OUTDOOR
Kursraum

Lauftreff OUTDOOR
19:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Das Lauftraining in der Gruppe zielt auf die Steigerung der Ausdauer- sowie Tempofähigkeit ab und dient hervorragend zur Wettkampfvorbereitung von Kurz-, Mittel- und Langstrecken. Dabei steht der Spaß der Gruppe im Vorderfgrund.

 

19:00 - 20:00 UhrLanghantel-Workout
Kursraum

Langhantel-Workout
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses Programm ist ein Workout mit energiegeladener Musik. Es stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.

 
Mi

09:00 - 10:00 UhrPilates
Kursraum

Pilates
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Ganzkörpertrainingsmethode bietet mehr Wohlbefinden und Entspannung. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Beweglichkeit verbessert.

 

10:00 - 10:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

17:00 - 17:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:00 - 18:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:30 - 19:00 UhrPolar Cardio Party
Kursraum

Polar Cardio Party
18:30 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Die Cardio Party ist eine motivierende und spaßige Abwechslung zum normalen Ausdauertraining und findet unter Betreuung eines Trainers im Ausdauerbereich statt. Dabei wird nach Herzfrequenzzonen trainiert, wodurch es mal intensiver und mal entspannter sein kann.

 

19:00 - 20:00 UhrPump‘n‘Fight
Kursraum

Pump‘n‘Fight
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Im Pump‘n‘Fight werden ausdauernde Kraftparts, in denen ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, mit intensiven Elementen aus Kickboxen und fernöstlichen Kampfsportarten kombiniert. Mit Kicks und Boxhieben powerst du dich richtig aus.

 

20:00 - 21:00 UhrFunctional Cross FIt
Kursraum

Functional Cross FIt
20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses hochintensive Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Unter Anleitung von Trainer und attraktiver Musik wird man zu Höchstleistungen motiviert. Der Kurs dient hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, insbesondere der Kraftausdauer und der Beweglichkeit.

 
Do

09:00 - 09:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

10:00 - 10:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

11:00 - 11:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

16:00 - 16:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

17:00 - 17:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

18:00 - 19:00 UhrFunctional Cross FIt
Kursraum

Functional Cross FIt
18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses hochintensive Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Unter Anleitung von Trainer und attraktiver Musik wird man zu Höchstleistungen motiviert. Der Kurs dient hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, insbesondere der Kraftausdauer und der Beweglichkeit.

 

19:00 - 20:00 UhrPilates
Kursraum

Pilates
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Ganzkörpertrainingsmethode bietet mehr Wohlbefinden und Entspannung. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Beweglichkeit verbessert.

 
Fr


Kursraum



Ort: Kursraum


 

10:00 - 10:30 UhrFASZIENation
Kursraum

FASZIENation
10:00 - 10:30 Uhr
Ort: Kursraum
Dieser Kurs besteht aus den Schwerpunkten Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Er zielt darauf ab, die Faszien zu trainieren und kann als intensives Cool-Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden.

 

16:00 - 16:45 UhrReha Sport
Kursraum

Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr
Ort: Kursraum
Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

19:00 - 20:00 UhrLanghantel-Workout
Kursraum

Langhantel-Workout
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses Programm ist ein Workout mit energiegeladener Musik. Es stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.

 


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Sa


Kursraum



Ort: Kursraum


 


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So

11:00 - 12:00 UhrLanghantel-Workout
Kursraum

Langhantel-Workout
11:00 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Dieses Programm ist ein Workout mit energiegeladener Musik. Es stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.

 


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MSK Fitness GmbH

09:30 - 10:00 Uhr Polar Cardio Party
10:00 - 10:30 Uhr FASZIENation
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
18:00 - 18:45 Uhr Reha Sport
18:30 - 19:00 Uhr Polar Cardio Party
19:00 - 20:00 Uhr Functional Cross FIt
09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
11:00 - 11:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
18:30 - 18:50 Uhr Bauchkiller
19:00 - 19:00 Uhr Lauftreff OUTDOOR
19:00 - 20:00 Uhr Langhantel-Workout
09:00 - 10:00 Uhr Pilates
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
18:00 - 18:45 Uhr Reha Sport
18:30 - 19:00 Uhr Polar Cardio Party
19:00 - 20:00 Uhr Pump‘n‘Fight
20:00 - 21:00 Uhr Functional Cross FIt
09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
10:00 - 10:45 Uhr Reha Sport
11:00 - 11:45 Uhr Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
18:00 - 19:00 Uhr Functional Cross FIt
19:00 - 20:00 Uhr Pilates
10:00 - 10:30 Uhr FASZIENation
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
19:00 - 20:00 Uhr Langhantel-Workout
11:00 - 12:00 Uhr Langhantel-Workout

Kursplan Erläuterung

Bauchkiller

Dieses spezielle Training baut gezielt die Bauchmuskeln auf und lässt Speckröllchen schmelzen.

Functional Cross FIt

Dieses hochintensive Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Unter Anleitung von Trainer und attraktiver Musik wird man zu Höchstleistungen motiviert. Der Kurs dient hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, insbesondere der Kraftausdauer und der Beweglichkeit.

Langhantel-Workout

Dieses Programm ist ein Workout mit energiegeladener Musik. Es stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.

Pilates

Diese Ganzkörpertrainingsmethode bietet mehr Wohlbefinden und Entspannung. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Beweglichkeit verbessert.

Reha Sport

Diese Kurse bieten ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Die Schwerpunkte der Kurse sind umfangreich und bestehen aus allen Elementen der sportmotorischen Fertigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, usw. Die Reha Sport-Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

FASZIENation

Dieser Kurs besteht aus den Schwerpunkten Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Er zielt darauf ab, die Faszien zu trainieren und kann als intensives Cool-Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden.

Pump‘n‘Fight

Im Pump‘n‘Fight werden ausdauernde Kraftparts, in denen ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, mit intensiven Elementen aus Kickboxen und fernöstlichen
Kampfsportarten kombiniert. Mit Kicks und Boxhieben powerst du dich richtig aus.

Lauftreff OUTDOOR

Das Lauftraining in der Gruppe zielt auf die Steigerung der Ausdauer- sowie Tempofähigkeit ab und dient hervorragend zur Wettkampfvorbereitung von Kurz-, Mittel- und Langstrecken. Dabei steht der Spaß der Gruppe im Vorderfgrund.

Polar Cardio Party

Die Cardio Party ist eine motivierende und spaßige Abwechslung zum normalen Ausdauertraining und findet unter Betreuung eines Trainers im Ausdauerbereich statt. Dabei wird nach Herzfrequenzzonen trainiert, wodurch es mal intensiver und mal entspannter sein kann.

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